Netflix senaste dokumentärsensation, 'Hack Your Health: The Secrets of Your Gut', har fått alla att surra om sin utvalda smoothie med 60 ingredienser. Den här hälsofokuserade filmen fördjupar sig i vikten av tarmhälsa för övergripande välbefinnande.

Dokumentären visar en kvinna som provar smoothien, som innehåller 60 olika livsmedel - allt från vardagliga grönsaker som potatis och brysselkål till frukter som blåbär och morötter. Det påstås att detta näringsspäckade hopkok kan öka matsmältningen och tarmhälsa om det konsumeras dagligen.

I dokumentären säger Rob Knight, en datavetare: 'Inspirerad av våra fynd beslutade en av mina kollegor att börja dricka smoothies med 60 olika sorters växter om dagen.' Han konstaterar att efter flera månader förbättrades hans kollegas maghälsa avsevärt.

Kocken Maya Okada Erickson ses piska upp megasmoothien och ge den ett smakprov. När hon förbereder ingredienserna skämtar hon: 'Min första tanke är vem som har tid att göra det här.', som rapporterats av Wales online .

När hon smakade på smoothien säger hon: 'Det är faktiskt inte så illa. Det är bra. Det smakar hälsosamt.' Nyfikna tittare är nu ivriga att prova receptet själva och letar igenom internet efter hela listan över ingredienser.

A Reddit tråden har kommit till undsättning, där användare har lagt upp originalreceptet som finns på Mayas Instagram. Bland den omfattande listan över ingredienser finns:

1. vatten
2. röd sallad

3. grön sallad

4. lila grönkål
5. grön grönkål

6. lacinato grönkål

   9 maj horoskop

7. morot topp greener
8. orange morötter
9. lila morötter
10. som
11. persilja
12. koriander
13. färsk ingefära
14. små tomater

15. Roma tomat

16. rädisa

17. morötter
18. zucchini
19. avokado
20. Brysselkål
21. potatis
22. torkade gojibär
23. röda druvor
24. blåbär
25. banan
26. datum
27. fikon
28. äpple
29. päron
30. persimon
31. gröna druvor
32. mango
33. torkad aprikos
34. granatäpple
35. persika
36. citronskal
37. citronsaft
38. broccoli
39. squash
40. guava
41. sötpotatis

42. rostig potatis

43. Chard

44. rödbeta

45. femton

46. orange

47. sötpeppar

48. grön paprika

49. maskros gröna

50. Bob's Red Mill hampaprotein

    medgrundare av facebook

51. Manitoba skörd hampa hjärtan

52. grodda pumpafrön

53. Sunfood Supergreens och Protein

54. linfrön

55. Biohms probiotiska supergrönsaker

56. psyllium

57. Nu Fiber 3

58. Vital vassleprotein

59. Garden of Life Organic Fiber

60. insulinfiber

Användare av sociala medier har varit snabba att reagera, med en Reddit-användare som kommenterade: 'POTATIS? Jag har inte sett dokumentären men potatis i smoothie? En annan var fascinerad trots potentiella smakproblem: 'Smakar förmodligen hemskt, men jag vill verkligen prova det bara för att säga att jag gjorde det. Tack!'

martin lewis air fryer varning

En tredje hörde av sig ansträngningen: 60 är mycket. Jag kan inte föreställa mig den ansträngning som krävs för att samla 60 olika grönsaker för att lagra och bearbeta dem för en smoothie. Jag siktar på 30 blandade som flera tillbehör och morgonsmoothies.

Med tanke på kostnaden kan ett regelbundet inköp av dessa 60 färska ingredienser göra en rejäl buckla i plånboken, särskilt när du tänker på det faktum att en enda avokado kostar runt 65p i Storbritannien och det är bara en av de sextio komponenterna.