Megan Roup.
Efter att ha tillbringat hela sin barndom i dansstudion och sina tidiga vuxna år som professionell dansare i New York City, var Megan Roup van vid att följa andras koreografi. Men 2017 gav hon sig officiellt ut på egen hand och etablerade sig Skulptörsällskapet . Med TSS-metoden introducerade Roup människor till en ny form av stiliserad konditionsträning som kretsade kring inklusivitet och utelämnade allt tal om bantning eller viktminskning som var (och fortsätter att vara) förekommande i fitnessvärlden.
Jag kämpade verkligen med kroppsuppfattning i mitt tidiga tjugoårsåldern, och den sortens triggande språk som fanns i tidningar eller sociala medier med saker som före- och efterbilder, säger Roup till Startracker. Jag ville inte vara en del av problemet som jag upplevde vidmakthållas, och jag tror att vi alla bara blir trötta på att få höra, om och om igen, den här vissa berättelsen kring våra kroppar och hur vi borde se ut, hon förklarar hur man har fattat ett medvetet beslut att avstå från marknadsföring av TSS på ett resultatfokuserat sätt.
Istället prioriterade hon att skapa en gemenskap där vem som helst kunde vara med och svettas ordentligt. Även som någon med en professionell dansbakgrund, skulle jag gå in på några av dessa fitnessklasser och känna mig skrämd, minns Roup om sin första introduktion till boutiquefitnessscenen när hon bodde i New York City. Jag ville skapa en klass för upptagna kvinnor som var kortare och som förenklade konditionsträningen lite i ett välkomnande utrymme. Jag ville att någon med noll dansbakgrund skulle kunna gå in i min klass och känna mig riktigt framgångsrik, men jag ville också att någon med dansbakgrund skulle gå in i min klass och njuta av det lika mycket.
Även om Roups hängivna följare nu inkluderar It-tjejer som modellen Miranda Kerr och skådespelerskan Dakota Johnson, så skedde inte hennes framgång över en natt. Efter att ha tagit examen från NYU:s Tisch School of the Arts började Roup undervisa fitnessklasser (och modellering) för att hjälpa till att komplettera hennes inkomst som professionell dansare. Jag blev snabbt förälskad i att lära ut och få kontakt med andra kvinnor, och det öppnade verkligen mina ögon för nästa kapitel för mig, säger hon. Mitt i en boutique fitnessboom i New York City började Roup utforska alla typer av träningspass, från konditionsträning till reformer Pilates till Vinyasa yoga, innan hon började med sin egen metod. När jag började undervisa var det vissa dagar då ingen dök upp, eller två personer dök upp, minns hon. Men jag visste att det jag hade i klassen var speciellt, hur jag lärde ut det var speciellt och energin som skapades var speciell – jag behövde bara få in kroppar i rummet för att uppleva det. Mun till mun hjälpte till att locka fler New York-bor till The Sculpt Society, och Roup utvecklade en strategi för sociala medier som innebar att arbeta med influencers och modeller för att skapa mer buzz.
Mindre än 10 år senare har Roup samlats Över 500 000 följare på Instagram , driver en app med mer än 600 on-demand-klasser och fortsätter att undervisa personliga klasser (nu på veckobasis i Los Angeles, dit hon sedan har flyttat). Men hon är inte klar än.
jack conte nettovärde
När Roups eget liv har vuxit till att omfatta äktenskap och moderskap, har hon tagit med sig The Sculpt Society-gemenskapen på resan.Från hennes hudvårdsfavoriter till hennes ultimata brunchställe delar Roup med sig av sina aktuella saker med Startracker.
Megan Roup grundade Sculpt Society för att introducera en ny form av stiliserad konditionsträning som kretsade kring inklusivitet.
Hudvårdsrutin på morgonen:
Jag tvättar inte mitt ansikte på morgonen; Jag har aldrig gjort det eftersom jag har torr hud, så jag skvätter mitt ansikte med vatten. jag kärlek produkter, så jag provar definitivt många olika sorters produkter, men jag använder C-vitamin, en ögonkräm, en fuktkräm, en olja och en SPF. För närvarande älskar jag verkligen YSE vitamin C serum , och jag använder Caudalies ögonkräm och den resveratrol fuktighetskräm . För ansiktsoljor älskar jag alltid Vintners dotter även om det är lite dyrt. U Skönhet har en jättebra sådan, och Natur har en riktigt bra squalaneolja som är mer priskänslig. För SPF älskar jag Supergoops Glowscreen eller deras Osynlig solkräm .
Maten som ger energi till hennes träning:
Jag tror verkligen på intuitivt ätande, så om jag är hungrig direkt när jag går upp kommer jag att göra något så enkelt som ett äpple- och mandelsmör eller havregryn över natten med Califias ekologiska linje av mandelmjölk eller havremjölk — det förändras verkligen. Jag älskar en Good Culture keso, eller ibland gör min man mig en smoothie, och om jag vill ha något lite mer rejäl, kommer jag att ha Ezekiel-toast, krossad avokado och några ägg.
Hennes friskvårdsrutin:
Rörelse är ett så stort verktyg för egenvård för mig, men när jag har kommit in i moderskapet är det bara små saker. Jag älskar en infraröd bastu, och jag har precis fått det här lilla lymfatisk roller från Love Wellness som inte tar någon tid alls. För ungefär ett år sedan började jag gå upp innan mitt första barn, Harlow, vaknar, och sedan fick jag mitt andra barn, så till och med bara ge mig själv 45 minuter till en timme på morgonen för att ta en promenad utomhus, få lite D-vitamin och få lite koffein, och sedan är det tillbaka i det stora.
Los Angeles kaffe- och brunchfavoriter:
Jag älskar Verve och Alfred's, och jag vet att det finns Blue Bottle överallt, men jag gillar det också. Och sedan till brunch, Stor vit . De har sin Great White Brekkie som är riktigt bra, och jag gillar också verkligen deras avokadotoast och vikta ägg.
Favorit semesterställe:
Min familj är från Kapstaden, och det är min favoritplats att gå och besöka. Jag växte upp med att tillbringa december månad där, men nu är det mer som vartannat år som vi försöker åka, eftersom det blir svårare att resa med barn.
Vad hon reser med:
Jag försöker verkligen göra en handbagage när jag kan, för jag är den typen av person som vill landa och komma direkt till mitt hotell.Jag fick precis ett gäng Calpak bagage som jag verkligen gillar, och som är på den mer prisvärda sidan.Jag har alltid hörlurar med mig, som Sony-hörlurarna för brusreducering eller bara traditionella AirPods, och då behöver jag snacks i väskan, och en anteckningsbok och penna.
Megan Roup.
Det enda i sin garderob hon vägrar att skiljas från:
Hela mitt träningspass i min garderob! Det är lite löjligt, och om du såg det skulle du säga: 'Du behöver inte 100 leggings.' Men eftersom jag filmar så mycket, försöker jag alltid hålla kläderna fräscha och blanda och matcha saker .Vi kom precis ut med en liten kapsel lansering med The Sculpt Society, så jag är partisk med det, men jag gillar att shoppa på Bandier , Kol 38 , Alo Yoga , Fjäll , Idrottsman , Bortom Yoga – Det finns så många bra märken.