Individer som fick CBD-behandling visade mindre ångest, bättre mental klarhet, mindre förväntansfull nervositet och större förtroende för sin förmåga att tala inför publik. Unsplash+

Från kronisk smärta till epilepsi, människor ger strålande recensioner till CBD för dess möjliga hälsofördelar. Även om de flesta av dessa terapeutiska effekter inte är helt förstådda, tyder vissa bevis på att cannabidiolextrakt kan ge symptomlindring i vissa områden.

Men vad kan CBD göra för dig, och varför ska du ta det? Vi kommer att analysera tillgängliga bevis för att se vad CBD kan hjälpa till med. Vissa uppgifter validerar CBD, medan vissa väcker tvivel.Oavsett vilket är det viktigt att ha en fullständig förståelse för produkten innan du tar CBD-olja.

Vad är CBD?

CBD står för cannabidiol, en aktiv ingrediens som härrör från cannabis sativa växtarter — ofta felaktigt sönderdelade till marijuana eller hampa. Den kemiska föreningen är en aktiv ingrediens som många hävdar kan hjälpa till med olika medicinska tillstånd.

Cannabis med mindre än 0,3 % THC i torrvikt (hampa) används för CBD-produkter som kosttillskott, CBD-olja, CBD-gummi, topicals och drycker – för att nämna några.

Till skillnad från THC är CBD icke berusande på grund av en radikalt annorlunda verkningsmekanism. Detta gör CBD till en stapelvara i medicinska cannabisprodukter, med en anmärkningsvärd lista över möjliga fördelar. Även om de flesta av dessa terapeutiska effekter kräver ytterligare forskning (såsom storskaliga försök på människor), finns det en FDA-godkänd användning för CBD vid svår barndomsepilepsi.

Men preliminära vetenskapliga bevis ökar, vilket kan ge bevis på CBD-oljans effektivitet för symtom på många fysiska problem och neurologiska störningar.

10 fördelar med CBD-olja

Nu när vi har en grundläggande förståelse för CBD, här är de 10 CBD-fördelarna som vi kommer att avslöja i den här artikeln:

1. Smärtlindring
2. Ångest och depression
3. Cancerrelaterade symtom
4. Antiinflammatoriska egenskaper
5. Sömn och sömnlöshet
6. Härd hälsa
7. Neuroprotektiva egenskaper
8. Akne och hudhälsa
9. Epilepsi
10. Missbruk och missbruk

Hur fungerar CBD i kroppen?

CBD:s verkningsmekanism är inte helt klarlagd, men forskning har kastat lite ljus över hur det fungerar i kroppen.

CBD och endocannabinoidsystemet

Cannabinoider som THC och CBN interagerar med speciella endocannabinoidreceptorer i kroppen. Den första är känd som CB1, belägen i det centrala nervsystemet. Samtidigt finns CB2-vägar överallt, från de inre organen till benen och immunsystemet.

Många av de 113 kända cannabinoiderna fungerar genom att direkt binda till en eller båda av dessa receptorer. Detta är dock inte fallet för vissa föreningar, inklusive CBD.

CBD och andra receptorer

CBD tros ha många terapeutiska fördelar. Även om omfattningen av dessa fördelar återstår att se, har flera studier undersökt hur CBD möjligen fungerar för att lindra ett brett spektrum av symtom.

Istället för att agera direkt genom det endocannabinoida systemet, påverkar CBD vägar som:

GABA-receptorer:krampstillande, ångestdämpande Serotoninreceptorer:humörförbättring TRPV-receptorer:antiinflammatorisk 5-HT1-receptorer:anti-ångest Opioidreceptorer:smärtbehandling, beroende

10 fördelar med CBD-olja och varför du bör ta det

Återigen, förutom svår epilepsi, finns det inga placebokontrollerade randomiserade kliniska prövningar som definitivt bevisar att CBD-olja kan behandla de hälsotillstånd som anges nedan.Vi föreslår att du pratar med en läkare eller annan vårdpersonal innan du provar CBD-oljor eller relaterade produkter.Dessa extrakt varierar i kvalitet och effektivitet. Om du är osäker på vad du ska välja, kolla in vår senaste recension om 10 bästa CBD-oljorna av 2024.

I vissa kretsar har CBD fått ett rykte som ett botemedel. Det skulle vara omöjligt att helt täcka alla CBD-oljas potentiella hälsofördelar. Så idag tar vi upp de tio bästa.

Smärtlindring

Smärtbehandling är ett av CBD:s största anspråk på berömmelse. Miljontals människor behöver tillfällig eller kronisk smärtbehandling, och många vände sig (framgångsrikt) till produkter som CBD-olja eller CBD gummies mot smärta .Även om CBD:s förmåga att behandla smärta fortfarande är under översyn, tyder vissa studier på att cannabidiol kan lindra symtom på smärtrelaterade hälsoproblem.

Till exempel, en 2021 studie i The Journal of Pain undersökte vuxna personer med fibromyalgi som ersatte konventionell medicin till förmån för CBD. Dessa läkemedel inkluderade NSAID, opioider och bensodiazepiner.Individerna bytte till CBD på grund av oro över missbruk och biverkningar.Resultaten var överraskande. De flesta deltagare rapporterade att de minskade eller tappade receptbelagda mediciner samtidigt som de behöll de terapeutiska fördelarna. Individer som slutade eller minskade sina konventionella läkemedel utan CBD upplevde ingen förbättring av sina symtom.Vidare rapporterade försökspersonerna överväldigande bättre minne, förbättrad sömn och ett ökat allmänt välbefinnande.

Studien är dock inte avgörande. Med 878 deltagare är urvalsstorleken för liten för att det medicinska samhället ska kunna anses vara avgörande. För det andra kan studier som förlitar sig på självrapportering skeva av deltagares partiskhet, placeboeffekten eller andra förmildrande faktorer.

horoskop för 14 oktober

Men detta är inte det enda exemplet på smärtbehandling med CBD. En April 2024 analys av 15 vetenskapliga studier . De undersökte 15 publikationer som involverade självrapportering och försök i små grupper. Av dessa 15 visade 11 journalbidrag en 42 till 66 % minskning av kronisk smärta med CBD eller en kombination av CBD och THC.Av de återstående fyra indikerade tre inga terapeutiska effekter jämfört med placebo, medan en visade blandade resultat.Men författarna drar fortfarande slutsatsen att CBD kan hjälpa till att minska kronisk smärta, men erkänner att mer forskning behövs.

Ångest och depression

Många människor konsumerar CBD för ångest- och depressionssymtom. En av de stora fördelarna med CBD är att det inte potentiellt kan utlösa ångest, till skillnad från THC. Om något tyder studier på annat.

En artikel publicerad i tidskriften Neuropsykofarmakologi utsatt flera deltagare med generaliserat ångestsyndrom för ett simulerat talprov. Denna dubbelblinda studie involverade CBD, placebo och kontrollgrupper.Resultaten visade att placebomottagarna klarade sig på samma sätt som de i kontrollgruppen, som varken fick CBD eller placebo.

Å andra sidan visade individer som fick CBD-behandling mindre ångest, bättre mental klarhet, mindre förväntansfull nervositet och större förtroende för sin förmåga att tala inför publik.Tyvärr går ångest och depression ibland hand i hand. Lyckligtvis tyder vissa bevis på att CBD kan hjälpa där också.

A 2020 systematisk översikt publicerad i Biomolekyler analyserade olika artiklar som täcker CBD:s effekter på depression, ångest och posttraumatiskt stressyndrom, för att nämna några.Baserat på de analyserade bevisen drog författarna slutsatsen att CBD kan vara användbart i kombination med andra mediciner för att stödja behandlingen av depression, ångest och flera psykotiska störningar.

Cancerrelaterade symtom

Cancer drabbar miljontals människor i USA varje år. Med så många typer av cancer är listan över cancerrelaterade symtom praktiskt taget oändlig.Men Kalifornien skrev historia som den första staten att legalisera medicinsk cannabis, med cancerpatienter på behörighetslistan.

Även om legaliseringen av medicinsk marijuana är mer utbredd nu, har vi fortfarande ingen avgörande information om hur det kan hjälpa mot cancerrelaterade symtom. Men en 2022 studie i National Library of Medicine undersökte flera källor, med några lovande slutsatser.

Illamående och kräkningar

Granskningen tittade på experiment för att se om CBD kunde lindra illamående och kräkningar orsakade av kemoterapi (CINV). De tog hänsyn till undersökningskällor, djurstudier och randomiserade kliniska prövningar.Enligt författarna kan CBD hjälpa till att lindra dessa negativa effekter genom att verka på 5HT1A-receptorer.

Baserat på de randomiserade kliniska prövningarna drar granskningen slutsatsen att det finns avgörande eller betydande bevis för att orala cannabinoider är effektiva antiemetika vid behandling av CINV.

Sår

Uppsatsen säger att 30 till 80 % av individer som får någon form av strålbehandling (strålbehandling eller kemoterapi) för cancer i huvud och hals kommer att utveckla ett tillstånd som kallas oral mukosit. Denna olyckliga biverkning utlöser stora sår i munnen, vilket gör det svårt att äta, utsätter patienter för infektioner och påverkar deras livskvalitet negativt.

Ett fynd som lyfts fram i ovanstående recension involverade ett experiment på möss. Efter att ha inducerat oral mukosit, administrerade försöksledarna CBD via injektion.Mössen visade snabbare förbättring, tillsammans med mindre allvarliga orala lesioner, jämfört med kontrollgruppen.

Cancerrelaterad sömnstörning

Enligt granskningen hanterar 20 till 75 % av cancerpatienterna sömnstörningar under behandlingen. Dessa biverkningar kan dock fortsätta i två till fem år efter strålbehandling.

Men recensionen var inte lika avgörande i detta avseende. Olika studier gav en mängd olika resultat. Vissa visade att CBD är lugnande, men andra bestämde att CBD kan vara energigivande. En av de studerade källorna visade ingen förändring i sömnmönster med CBD jämfört med placebo.

Antiinflammatoriska egenskaper

Många konsumenter svär vid CBD för att minska inflammation, med CBD-oljor och CBD-gummi som tas emot särskilt väl.Det finns mycket preliminära bevis om CBD:s antiinflammatoriska egenskaper. Denna mekanism kan vara ansvarig för några andra potentiella hälsofördelar med CBD, som ledsmärta.

A dubbelblind studie från 2003 av Wade et al. samlade 24 deltagare med kroniska muskelproblem. Arton av patienterna led av multipel skleros medan resten hade symtom på grund av skador.Försökspersonerna fick en sublingual spray som innehöll ett jämnt förhållande mellan THC och CBD. Efter två veckors användning rapporterade individerna en markant minskning av smärta relaterad till inflammation från multipel skleros, tillsammans med bättre mental klarhet och förbättrad livskvalitet.Författarna erkänner dock att deras urvalsstorlek är för liten och kräver ytterligare undersökning.

A 2022 studie i Journal of Cannabis Research gjorde också ett fall för artritpatienter.Forskare samlade information genom frågeformulär och undersökningar från 478 onlinedeltagare, med hänsyn till variabler som andra mediciner. Av de tillfrågade rapporterade 83% en minskning av smärta, med artrospatienter som visade mest förbättring.

Sömn och sömnlöshet

Enligt många konsumenter är CBD en integrerad del av deras nattliga rutin. CBD-produkter, som oljor och CBD-gummi för sömn , är bekväma, lätta att dosera och finns i hundratals varianter.

Med tanke på mängderna av anekdotiska bevis finns det goda skäl att tro att hjälp med sömn är en av listan över CBD:s potentiella hälsofördelar.

A 2024 studera i Journal of Sleep Medicine utförde en liten, randomiserad, placebokontrollerad studie på 30 deltagare med sömnlöshet. Gruppen delades lika i CBD och placebo. Forskarna gav CBD-gruppen 150 mg CBD varje natt i två veckor.

Resultaten var blandade. Det fanns ingen skillnad mellan CBD- och placebogrupperna när det gällde att inducera sömn. Men försökspersoner som konsumerade CBD upplevde att de vaknade mindre ofta, kände sig mer utvilade och visade bättre kognitiv funktion efter sömn.

Det verkar (åtminstone i den här studien) som att CBD kanske inte hjälper till att inducera sömn hos personer med sömnlöshet utan ökar sömnkvaliteten. Med tanke på detta är det idealiskt att konsumera CBD-produkter fyllda med avslappnande föreningar som cannabinol (CBN) , en mycket lugnande mindre cannabinoid.

A 2024 enkätstudie från Journal of Cannabis Research involverade en undersökning med 20 frågor som skickades till 387 deltagare. Dessa nuvarande eller tidigare CBD-användare konsumerade CBD-produkter för en mängd olika hälsofördelar.

42,5 % av dessa individer rapporterade att de använde CBD för självupplevd sömnlöshet eller för att förbättra sömnkvaliteten. Med hänvisning till den tidigare studien, som fokuserade på ämnen med sömnlöshet, hade undersökningsdeltagarna ingen formell diagnos. Istället var det självuppfattat, vilket tydde på att de kanske inte hade tillståndet. Det är svårt att avgöra om deras oförmåga att sova berodde på problem som stress eller ångest, vilket är bland listan över CBD:s möjliga hälsofördelar.

Om stress och ångest var orsaken till denna självupplevda sömnlöshet, är det möjligt att sömneffekterna kom från CBD:s inverkan på deras humör, snarare en direkt effekt på sömnen.En sak som båda studierna indikerar är att CBD kan bidra till att förbättra sömnkvaliteten.

Härd hälsa

Hjärtproblem påverkar miljontals amerikaner, med konsekvenser som sträcker sig från lägre livskvalitet till potentiellt dödliga hälsotillstånd. Att ta CBD – eller medicinsk cannabis i någon form – för hjärtproblem är en ny idé, men håller det för granskning?

A 2020 studie i British Journal of Pharmacology verkar lovande. Forskare rekryterade 26 friska manliga deltagare. En grupp fick 600 mg oral CBD under en vecka, medan den andra fick placebo.

En enda daglig dos hjälpte till att sänka viloblodtrycket hos försökspersonerna men slutade vara effektivt för att sänka blodtrycket efter sju dagar. Författarna tillskriver detta tolerans. Men upprepad dosering under tider av akut stress förblev effektiv, troligen för att den inte konsumerades tillräckligt regelbundet för att bygga upp en tolerans.

Men medan patienterna i ovanstående studie var friska, a 2023 studie i National Library of Medicine undersökte effekterna av CBD på 70 personer med lätt till måttligt högt blodtryck (hypertoni). De individer som fick CBD förbättrades i alla mätningar efter 2,5 veckor, medan placebogruppen inte visade någon förändring i blodtrycket.

Neuroprotektiva egenskaper

Neurologiska tillstånd varierar i svårighetsgrad. Vissa kan störa det dagliga livet utan att hota den allmänna hälsan (som ADHD), men neurodegenerativa störningar eller hjärncancer kan vara allvarligt skadliga, om inte dödliga.Bevis för CBD:s neuroprotektiva egenskaper är begränsade men uppmuntrande.

Till exempel, a 2015 granskning av prekliniska bevis i National Library of Medicine hittade en undersökning av 339 deltagare som använde CBD för att lindra symptomen på Parkinsons sjukdom. Enligt de insamlade uppgifterna rapporterade 46% konsekventa hälsofördelar. De rapporterade förbättringar inom områden som skakningar i vila och rörelseproblem i samband med PD.

Men som med alla hälsoproblem är förebyggande det bästa botemedlet - något CBD kan underlätta. En omfattande 2017 recension i Gränser i farmakologi undersökte flera studier om CBD:s neuroprotektiva fördelar.De citerade flera källor som indikerar att CBD kan fungera som en antioxidant, som skyddar hjärnceller från skador.

Akne och hudhälsa

Akne drabbar nästan alla någon gång. Men medan de flesta ser det som ett kosmetiskt besvär, kan akne bli allvarlig. Lyckligtvis kan CBD hjälpa till att förebygga eller minska akne.

Enligt a 2014 studie publicerad i National Library of Medicine testade effekterna av CBD på talg, som producerar talg. Talg är en oljig förening som genereras av huden, som ofta täpper till porerna och leder till akne. Genom att bromsa talgproduktionen förhindrar CBD att det ansamlas i huden, vilket minskar risken för att utveckla akne.

Cellstudieresultaten fann också att CBD genererade en antiinflammatorisk reaktion genom att förhindra cytokiner - som är kända för att utlösa akne - från att aktiveras.

Men fet hud och inflammation är inte de enda bidragande faktorerna till akne. Svampar och bakterieinfektioner kan också vara ansvariga. Enligt a 2016 genomgång av befintlig litteratur från Frontiers in Plant Science , vissa bevis tyder på att CBD kan ha antibakteriella och svampdödande effekter.

Epilepsi

Till skillnad från andra tillstånd och symtom på vår lista, är CBD definitivt bevisat att hjälpa till att behandla epilepsi. Emellertid finns epilepsi i många former, av vilka endast två är bland listan över anfallssjukdomar som svarar på CBD-behandling.

Lennox Gastauts syndrom och Dravets syndrom är två former av svår barndomsepilepsi som inte svarar bra på konventionell behandling.

Men till skillnad från de andra villkoren på vår lista, godkänner FDA CBD i ett nytt läkemedel som heter Epidiolex. Denna första receptbelagda medicin i sitt slag är designad för patienter med Lennox Gastauts syndrom (LGS) och Dravets syndrom.

En studie som ledde till denna utveckling var en banbrytande Experiment 2017 publicerat i New England Journal of Medicine .

I den dubbelblinda, placebokontrollerade studien rekryterade forskare 120 barn och ungdomar med Dravets syndrom. En grupp fick 20 mg/kg CBD, medan den andra fick placebo. De fortsatte också med sin konventionella medicinska behandling med antiepileptika (AED).

CBD-gruppen visade massiv förbättring, med mediananfallsfrekvensen som sjönk från 12,4 till 5,9 per månad. Dessutom visade 50% av patienterna en 43% minskning av anfallen när de tog CBD.

Kort därefter, a 2018 studera i New England Journal of Medicine visade liknande framgång hos patienter med LGS.

Den dubbelblinda, placebokontrollerade studien hade 225 deltagare med LGS från två till 55 år. Tre grupper var inblandade. En fick 20 mg/kg CBD, en annan tog 10 mg/kg och den sista gruppen använde placebo.

CBD-grupperna visade båda framgång, med en anfallsfall på 41,9 och 37,2 % i 20 mg- respektive 10 mg-grupperna. En liten andel blev dock anfallsfri under studien. Placebogruppen sjönk mycket kortare, 17,2 %.

Mary Jane Broadway

Men rättegången avslöjade något annat. Sju patienter var tvungna att dra sig tillbaka på grund av negativa effekter från CBD. Ytterligare 14 försökspersoner (9 % av den totala gruppen) visade förhöjda leverenzymer som tyder på möjlig leverskada.

Hälsotillstånd som epilepsi är komplexa. Även om CBD är godkänt för att behandla LGS och Dravets syndrom, bör individer med andra former av epilepsi inte experimentera med CBD-olja.

Dessutom interagerar CBD med många hjärtstartare, inklusive den vanligt förekommande valproinsyran. Försök inte CBD för epilepsi utan att konsultera en sjukvårdspersonal, till exempel en neurolog.

Missbruk och missbruk

När vi tänker på beroendeframkallande ämnen, föreställer många av oss opioidepidemin, som fortsätter att vara en nödsituation för folkhälsan.Många människor kan slåss och övervinna sitt beroende, men återfall är alltid ett problem. Detta händer ofta på grund av någon trigger eller cue, som a 2019 studie i American Journal of Psychiatry sökte utforska.Den dubbelblinda, placebokontrollerade studien rekryterade 50 tidigare heroinanvändare och delade in dem i tre grupper. En fick placebo, medan resten fick antingen 200 eller 400 mg CBD (Epidiolex). Över 64 % av deltagarna hade avstått i mindre än en månad, medan resten var drogfria i en till tre månader.Både 400 mg- och 800 mg-grupperna visade lägre psykologiska och fysiologiska svar på cue-inducerat heroinbegär jämfört med placebopatienterna.

Men många källor har tagit denna studie ur sitt sammanhang och hävdat att CBD kan stoppa heroinberoende. Även om CBD minskade cue-inducerade begär bland före detta heroinmissbrukare, upprepar vi att dessa individer var i återhämtning. De hade varit abstinenta en tid.Ingen forskning finns tillgänglig om CBD:s effekt på aktivt heroinberoende.

Att döma av dessa fynd hoppas vi att CBD kan vara en behandling för att minska risken för återfall hos tidigare heroinanvändare. Mer forskning kommer förhoppningsvis att avslöja CBD:s potential att behandla missbruksstörningar.

Alla missbruk involverar dock inte hårda droger. Cannabisberoende – känd som cannabismissbruksstörning – kan hända långvariga, tunga cannabisanvändare. Att börja i ungdomen ökar risken ytterligare, med en potentiell beroendefrekvens på 30 %.

Lyckligtvis orsakar cannabis inte kemiskt beroende på det sätt som heroin, alkohol, tobak eller andra olagliga droger gör. Psykologiskt beroende kan dock göra det svårt att sluta konsumera THC.

Även om abstinenseffekterna är milda och inte livshotande, är det fortfarande obehagligt att sluta med THC. Ändå, enligt a 2020 studie i National Library of Medicine , hemligheten till att lindra cannabisberoende kan hittas inom samma källväxt.Den dubbelblinda, placebokontrollerade studien gav deltagarna 200, 400 eller 800 mg CBD, med en fjärde grupp som fick placebo.Alternativen 200 mg och placebo visade ingen effekt, men grupperna 400 och 800 mg visade en märkbar minskning av konsumtionsfrekvensen.Intressant nog presterade gruppen som fick 400 mg bättre än de som tog den större dosen, vilket visar hur CBD-dosering är en känslig balans.

De mest effektiva sätten att ta CBD-olja

Även om CBD-oljor är några av de mest populära CBD-produkterna, kan cannabisväxter konsumeras på många olika sätt.Var och en har en rad fördelar. Typen av produkt beror på individuella behov.

CBD olja

CBD olja behöver väldigt lite introduktion. Den råa CBD och andra föreningar separeras från cannabisplantan. Råextraktet bearbetas och infunderas i en bärare, såsom MCT, kokosolja eller hampfröolja.Individer konsumerar produkten oralt med hjälp av en föruppmätt spruta eller droppare.

Fördelar med CBD-olja

Det finns flera fördelar med att använda CBD-olja (bortsett från de som nämns ovan). Ur ett funktionellt perspektiv ger CBD flera saker till bordet:

• Längst varaktiga effekter (6-8 timmar)
• Exakt dosering
• Börjar genast absorberas under tungan
• Kan blandas med smoothies, användas som salladsdressing eller infunderas i ätbart

CBD Gummies

CBD-gummi är en annan form av ätbar CBD. Som namnet antyder är dessa mjuka tuggben infunderade med en förutbestämd dos av CBD-olja.CBD gummies fördelar är praktiskt taget identiska med CBD-olja ur ett terapeutiskt perspektiv. Men de erbjuder några fördelar jämfört med sina vanliga motsvarigheter:

• Exakt dosering
• Ingen hampy CBD-olja smak
• Håller lika länge som matolja (6-8 timmar)

Den största skillnaden mellan oljor och gummier är att medan oljor har den extra fördelen att de delvis absorberas i munnen, måste gummiar smältas först. Följaktligen kan det ta längre tid för konsumenter att känna lättnad.

CBD-ämnen

CBD-krämer skiljer sig markant från ätbara produkter som oljor och gummier. Tillverkare suspenderar CBD-extraktet i en kräm eller balsam, som sedan kan appliceras på lokala områden som leder eller muskler.

Fördelar med CBD Topicals

CBD-aktuella är utmärkta av några anledningar:

• Praktiskt taget omedelbar fokal avlastning
• Säker att använda med THC eftersom topikala inte absorberas i blodomloppet
• Diskret
• Finns i krämer, balsam, depotplåster och roll-on sticks

CBD vapes

Både fritidsanvändare och medicinska cannabisanvändare njuter av CBD (eller THC) vapes. Dessa extrakt innehåller olika CBD-olja extraherad och formulerad för rökning. Fördoserade i engångspatroner eller engångsbatteri/patronenheter, innehåller enheterna en spole med en bomullsveke som är avsedd att värma och absorbera oljan och förvandla den till en ånga.

CBD Vapes fördelar

CBD vapes är inte för alla. Det beror på vilken typ av lättnad som behövs och om individer är bekväma med att andas in produkten snarare än att äta den.

• Snabbt insättande effekter (vanligtvis inom fem minuter)
• Förångade cannabinoider erbjuder den högsta biotillgängligheten (50% till 80%)
• Diskret, med design som efterliknar vanliga e-cigaretter av nikotin
• Minimal doft

Tyvärr tillåter vaping inte samma exakta medicinska cannabisdosering som CBD-olja eller gummier. Effekterna är också mycket kortare och försvinner inom två till fyra timmar.

Potentiella risker och biverkningar av CBD-olja

De flesta biverkningar av CBD-olja är milda och övergående. Några negativa händelser inkluderar:

• Dåsighet
• Illamående
• Aptit förändras
• Diarre
• Humör förändras
• Kräkningar

I sällsynta fall kan CBD potentiellt orsaka förhöjda leverenzymer, en varning för möjlig leverskada. Detta observerades i de epilepsistudier vi nämnde tidigare.Det verkar som om CBD bearbetas med samma leverenzym som vissa receptbelagda läkemedel. Dessa inkluderar antiepileptika, antibiotika, hjärtmedicin med mera.I en 2021 artikel , identifierade Harvard University 57 mediciner som interagerar med cannabinoider, antingen THC eller CBD. Men det är troligt att listan har ökat.

Tips för att välja rätt CBD-olja

Att veta hur man väljer rätt CBD-olja är en kritisk färdighet. Med så många produkter är det viktigt att hitta det bästa tillgängliga alternativet innan du tar CBD-olja.

Vi kommer att täcka ämnet i detalj nedan. För närvarande finns det några saker att undersöka:

• Labbtestning från tredje part
• Varumärkes rykte (Reddit, TrustPilot)
• Extraktionsmetod
• Källa hampa

Fullspektrum vs. brett spektrum vs. CBD-isolat

Fullt spektrum

Fullspektrum CBD-olja är det överlägsna alternativet för styrka. Tillverkad för att bevara så många cannabinoider och terpener som möjligt, gör det fullt spektrum för oss att dra fördel av entourage-effekten. Detta synergistiska förhållande mellan cannabisväxtföreningar ger en kombinerad effekt som tros ge mest symptomlindring.

Även om de är potenta innehåller fullspektrumprodukter både CBD och THC. Även om THC inte är högre än 0,3 % i torrvikt, kan det vara ett problem för drogtester eller THC-känsliga individer.

Bredspektrum

Bredspektrum är en balanserad produkt som kombinerar fördelarna med fullspektrum och isolat (mer om isolat härnäst).Till skillnad från fullspektrum CBD-produkter, bearbetas bredspektrum CBD-oljor för att ta bort THC samtidigt som terpener och andra cannabinoider behålls. Som ett resultat innehåller bredspektrum CBD-olja försumbara – om inte oupptäckbara – mängder THC.

Ändå är THC en del av entourage-effekten. Att ta bort det kommer inte att förneka denna fördel, men att ta den ur ekvationen dämpar något de potentiella fördelarna med CBD-olja.

CBD-isolat

CBD-isolat är en ren CBD-produkt. Till skillnad från fullspektrum och bredspektrum CBD-produkter är CBD-olja gjord av isolat upp till 98 % ren CBD, utan ytterligare föreningar från cannabis sativa-växten.Även om produkten har några praktiska fördelar, omöjliggör det att ta bort terpener och cannabinoider den så viktiga entourage-effekten.Det är dock den enda CBD-produkten som inte innehåller någon THC. Detta gör isolera CBD-olja till det bästa alternativet för personer som är oroliga för drogtester eller THC-känslighet.

Labbtestning från tredje part

Laboratorietester från tredje part är avgörande. Dessa oberoende analyser säkerställer att CBD-produkter är korrekt märkta och fria från föroreningar. Saker som spår av lösningsmedel, bakterier, svampar och mögel kan äventyra säkerheten för CBD-extrakt.Köp endast CBD-olja från leverantörer som testar deras produkter och lägger upp resultaten på deras webbplatser.

Varumärkes rykte

Många bra varumärken har ett litet fotavtryck på nätet, men oberoende recensioner från sajter som Reddit och TrustPilot ökar trovärdigheten.Om feedbacken om ett CBD-företag är överväldigande positiv, erbjuder de sannolikt utmärkta produkter och hjälpsam kundservice.

Extraktionsmetod

Det finns tre CBD-extraktion metoder som används när man gör cannabis sativa växtextrakt och koncentrat.

Kolväte

Kolväteutvinning är det smutsigaste alternativet, som lämnar spår av farliga kemiska lösningsmedel. Lyckligtvis har detta tillvägagångssätt nästan övergivits för CBD-olja. Istället använder företag det för att göra rökbara koncentrat, som harts och splitter.

Etanol

Etanol är en annan metod som vissa företag fortfarande använder. Även om det är mycket renare än kolvätetekniker, kan etanol fortfarande lämna skadliga kvarvarande lösningsmedel i det slutliga extraktet. Det är dock billigt, vilket gör att leverantörer kan överföra dessa besparingar till sina kunder – förutsatt att de accepterar risken.

CO2

CO2-utvinning är dyrt, men det är den enda metoden som inte lämnar efter sig lösningsmedel. Tekniken är komplicerad och kräver specialiserad industriell utrustning och utbildade ingenjörer.Koldioxidrening har kontinuerligt uppgraderats, vilket förbättrar effektiviteten och bibehållandet av cannabisväxtföreningar.

Källa till hampa

Den bästa hampan kommer från pålitliga leverantörer. Många leverantörer odlar sin hampa internt, vilket ger dem fullständig kvalitetskontroll från frö till försäljning.

Men stora odlare kan också tillhandahålla pålitlig industriell hampa. Leta efter specifika kriterier, såsom ekologiska och icke-GMO. Kontrollera också om säljaren använder konstgjorda bekämpningsmedel eller konstgödsel (såvida de inte anges som certifierade ekologiska).

Vanliga frågor

Är CBD lagligt i alla 50 stater?

CBD är federalt lagligt. Dock, vissa stater begränsar eller förbjuder dess konsumtion.Hawaii, Idaho och Nebraska tillåter endast vissa CBD-produkter. Ironiskt nog är CBD förbjudet i Washington, D.C., trots att cannabis för rekreation har varit lagligt i flera år.Människor som överväger CBD-användning bör undersöka sin delstats cannabislagar.

Hur känns CBD?

Många antar det CBD har en känsla eller effekt. CBD är dock inte THC. CBD handlar inte om vad du känner utan vad du inte känsla.Om symtomen du upplever förbättras eller avtar, är den ökade komforten, välbefinnandet och livskvaliteten alla känslor förknippade med CBD.Du kommer inte att märka någon hög eller berusning, oavsett hur mycket CBD du röker eller intar.

Hur lång tid tar det för CBD-olja att fungera?

Det tar mellan 45 minuter till tre timmar för CBD-olja för att fungera . Tiden beror på faktorer som ämnesomsättning och om du konsumerar produkten med mat.

Även om detta kan låta kontraintuitivt kommer CBD att träda i kraft snabbare om det konsumeras med mat. Detta gäller särskilt för livsmedel med hög fetthalt. Cannabinoider är lipofila, vilket betyder att de attraheras av fetter. Detta kräver dock inte att man äter en trippelburgare och pommes frites. Hälsosamma alternativ, som naturligt jordnötssmör, är lika effektiva - och mycket säkrare.

Är CBD beroendeframkallande?

Nej, CBD är inte beroendeframkallande. World Health uppgav i en 2018 års rapport att CBD inte har några potentiella risker för missbruk eller långvarig skada.

Gör CBD dig sömnig?

Som nämnts tidigare, konsumerar många människor CBD-olja för att lugna ner dem eller ta itu med sömnstörningar. Även om dess effektivitet i dessa områden är osäker, är dåsighet en av CBD:s få rapporterade biverkningar.

Var kan man köpa CBD-produkter?

Nu när vi har en bättre förståelse för vad du ska leta efter, var rekommenderar vi dig att köpa CBD-produkter?Det finns många alternativ, som Colorado Botanicals , som uppfyller alla ovan nämnda kriterier. De erbjuder flera sätt att konsumera CBD, inklusive CBD-oljor, topikaler och gummier.Men ibland kan CBD dra nytta av ytterligare cannabinoider som annars är knappa. För detta ändamål finns det oljor och andra CBD-produkter infunderade med föreningar som CBN och CBG .Oavsett vilket märke du valt, undersök alltid din leverantör innan du köper.

Slutsats: Varför du bör ta CBD-olja

Även om de flesta av CBD-oljans fördelar kräver en mer systematisk översyn, har de flesta människor inget att förlora på att prova CBD. Det är icke berusande och det medicinska samfundet anser det inte vara ett farligt eller beroendeframkallande ämne.

Många människor svär vid CBD, med vissa vetenskapliga bevis för att främja ytterligare utforskning. Med tanke på dess låga risk för biverkningar - som nästan är allmänt övergående och milda - är CBD värt att prova. Det kan lindra olika symtom, men dämpa dina förväntningar därefter.

Hampaväxtextrakt kan erbjuda utmärkta fördelar som kosttillskott, men vi rekommenderar inte att du använder dem för att ersätta konventionella mediciner.Som med de flesta tillstånd som påstås behandlas med CBD, behövs mer forskning innan vi kan bekräfta omfattningen (och begränsningen) av CBD:s fördelar.