Hitta stegen nedan.
Vi vet alla hur man tar vanliga gamla selfies av vårt ansikte, men en A+ rumpa selfie? Nu är det en förvärvad färdighet.
13 augusti
Ett företag inser att att förvränga din kropp så att du kan ta ett foto av din rumpa inte är den mest naturliga rörelsen och har satt sig för att lösa detta problem. Himmelska Bodiez , som säljer åtsittande träningskläder för kvinnor och har #BootyCrunchMovement gipsad över hela sin hemsida, skickar rumsselfie-instruktioner till sina kunder som beställer leggings.
En användare som heter mchammercurls delade ett foto av instruktionerna som följde med hennes nya leggings på Imgur . Instruktionskortet innehåller två metoder, var och en med två steg.
Selfie Posing Guide A kommer att lära dig att uppnå posen på bilden ovan. Det står:
Steg 1: Stå vänd mot höger eller vänster medan du lägger all din vikt på foten närmast spegeln. Fokusera på att verkligen trycka höfterna mot spegeln.
Steg 2: Medan du håller hela din vikt flyttad till benet närmast spegeln, ta ett steg bakåt med den motsatta foten. Placera din icke-selfiehand på framsidan av låret på det planterade benet. Håll magen tät (och kanske ge lite tricepsflex LOL). Leende. Selfie.
Selfie Posing Guide B har dig att vrida hela vägen runt och lyder som följer:
Steg 1: Stå vänd bort från spegeln i en 45 graders vinkel. Flytta hela din vikt till foten närmast spegeln.
Steg 2: Sitt i höften vänd mot spegeln (i princip genom att trycka på höften för att rikta bytet rakt mot spegeln) och böj knäet på det motsatta benet. Placera din hand som inte är selfie på framsidan av låret på det planterade benet. Se till att du böjer ryggen och håller magen spänd. Leende. Selfie.
Guide B-positionen.
Övning ger färdighet.